Set Ayam Beriani Bersama Timun Raita
1 jam 20 minit
1 Hidangan
Resipi Set Ayam Beriani Bersama Timun Raita yang lengkap. Sesuai untuk anda yang mengamalkan aktiviti yang sihat tetapi inginkan hidangan yang enak dan sesuai dengan pengambilan kalori harian.
Sila Buat Pilihan
Intensiti
Rendah
Sederhana
Tinggi
- Nasi
100 g Nasi basmati - Ayam Beriani
- Timun Raita
- Sup Tomato
- Lassi Mangga
Nilai Nutrisi untuk 1 Hidangan didalam Set Makanan
Calories
511 kcal
Carbohydrate
68.8 g
Fat
13.4 g
Protein
28.7 g
- Nasi
130 g Nasi basmati - Ayam Beriani
- Timun Raita
- Sup Tomato
- Lassi Mangga
Nilai Nutrisi untuk 1 Hidangan didalam Set Makanan
Calories
599 kcal
Carbohydrate
78.8 g
Fat
15.9 g
Protein
35.3 g
- Nasi
150 g Nasi basmati - Ayam Beriani
- Timun Raita
- Sup Tomato
- Lassi Mangga
Nilai Nutrisi untuk 1 Hidangan didalam Set Makanan
Calories
712 kcal
Carbohydrate
86.5 g
Fat
20.9 g
Protein
44.5 g
Ayam Beriani
Bahan-bahan A: perapan
| 80 g | Isi ayam |
| 1 sudu kecil | TUMIX® Perencah Pati Ayam |
| 1 sudu besar | Yogurt |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk kunyit |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk jintan manis |
| 3/4 sudu kecil | Garam masala |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk ketumbar |
Bahan-bahan B:
| 1/2 sudu kecil | Minyak kelapa sawit |
| 1 sudu kecil | Pes bawang putih |
| 1 sudu kecil | Pes halia |
| 1 sudu besar | Bawang merah cincang |
| 1 tangkai kecil | Daun kari |
| 2 sudu besar | Air |
- Perap ayam dengan kesemua bahan (A) sekurang-kurangnya 15 minit.
- Panaskan minyak, tumis pes bawang putih dan halia.
- Masukkan bawang merah, daun kari dan air.
- Masukkan ayam perap, kacau sehingga masak.
Timun Raita
| 2 sudu besar | Yogurt rendah lemak |
| 100 | Timun, dipotong dadu |
| 1 sudu besar | Daun ketumbar, dicincang |
- Campurgaulkan semua bahan dan dihidang sejuk.
Sup Tomato
| 1/2 sudu kecil | Minyak kelapa sawit |
| 1/2 sudu kecil | Pes bawang putih |
| 1/2 sudu kecil | Pes halia |
| 2 sudu besar | Bawang merah cincang |
| 1 biji | Tomato, dicincang |
| 200ml | Air |
| 1 sudu kecil | TUMIX® Perencah Pati Ayam |
| 1 sudu besar | Daun ketumbar, dicincang |
- Panaskan minyak, tumis pes bawang putih dan halia sehingga naik bau.
- Masukkan bawang merah dan tomato
- Tuangkan air dan perasa dengan TUMIX®.
- Reneh selama 5 minit. Masukan daun ketumbar dan dihidang panas
Lassi Mangga
| 130 g | Hirisan mangga |
| 50 ml | Susu rendah lemak |
| 50 ml | Yogurt rendah lemak |
| Sedikit | Ais |
| 1 paket kecil | Pal Sweet® Sweetener |
- Kisar kesemua bahan dan dihidang sejuk.
Ayam Beriani
Bahan-bahan A: perapan
| 80 g | Isi ayam |
| 1 sudu kecil | TUMIX® Perencah Pati Ayam |
| 1 sudu besar | Yogurt |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk kunyit |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk jintan manis |
| 3/4 sudu kecil | Garam masala |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk ketumbar |
Bahan-bahan B:
| 1/2 sudu kecil | Minyak kelapa sawit |
| 1 sudu kecil | Pes bawang putih |
| 1 sudu kecil | Pes halia |
| 1 sudu besar | Bawang merah cincang |
| 1 tangkai kecil | Daun kari |
| 2 sudu besar | Air |
- Perap ayam dengan kesemua bahan (A) sekurang-kurangnya 15 minit.
- Panaskan minyak, tumis pes bawang putih dan halia.
- Masukkan bawang merah, daun kari dan air.
- Masukkan ayam perap, kacau sehingga masak.
Timun Raita
| 2 sudu besar | Yogurt rendah lemak |
| 100 | Timun, dipotong dadu |
| 1 sudu besar | Daun ketumbar, dicincang |
- Campurgaulkan semua bahan dan dihidang sejuk.
Sup Tomato
| 1/2 sudu kecil | Minyak kelapa sawit |
| 1/2 sudu kecil | Pes bawang putih |
| 1/2 sudu kecil | Pes halia |
| 2 sudu besar | Bawang merah cincang |
| 1 biji | Tomato, dicincang |
| 200ml | Air |
| 1 sudu kecil | TUMIX® Perencah Pati Ayam |
| 1 sudu besar | Daun ketumbar, dicincang |
- Panaskan minyak, tumis pes bawang putih dan halia sehingga naik bau.
- Masukkan bawang merah dan tomato
- Tuangkan air dan perasa dengan TUMIX®.
- Reneh selama 5 minit. Masukan daun ketumbar dan dihidang panas
Lassi Mangga
| 130 g | Hirisan mangga |
| 50 ml | Susu rendah lemak |
| 50 ml | Yogurt rendah lemak |
| Sedikit | Ais |
| 1 paket kecil | Pal Sweet® Sweetener |
- Kisar kesemua bahan dan dihidang sejuk.
Ayam Beriani
Bahan-bahan A: perapan
| 80 g | Isi ayam |
| 1 sudu kecil | TUMIX® Perencah Pati Ayam |
| 1 sudu besar | Yogurt |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk kunyit |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk jintan manis |
| 3/4 sudu kecil | Garam masala |
| 1/4 sudu kecil | Serbuk ketumbar |
Bahan-bahan B:
| 1/2 sudu kecil | Minyak kelapa sawit |
| 1 sudu kecil | Pes bawang putih |
| 1 sudu kecil | Pes halia |
| 1 sudu besar | Bawang merah cincang |
| 1 tangkai kecil | Daun kari |
| 2 sudu besar | Air |
- Perap ayam dengan kesemua bahan (A) sekurang-kurangnya 15 minit.
- Panaskan minyak, tumis pes bawang putih dan halia.
- Masukkan bawang merah, daun kari dan air.
- Masukkan ayam perap, kacau sehingga masak.
Timun Raita
| 2 sudu besar | Yogurt rendah lemak |
| 100 | Timun, dipotong dadu |
| 1 sudu besar | Daun ketumbar, dicincang |
- Campurgaulkan semua bahan dan dihidang sejuk.
Sup Tomato
| 1/2 sudu kecil | Minyak kelapa sawit |
| 1/2 sudu kecil | Pes bawang putih |
| 1/2 sudu kecil | Pes halia |
| 2 sudu besar | Bawang merah cincang |
| 1 biji | Tomato, dicincang |
| 200ml | Air |
| 1 sudu kecil | TUMIX® Perencah Pati Ayam |
| 1 sudu besar | Daun ketumbar, dicincang |
- Panaskan minyak, tumis pes bawang putih dan halia sehingga naik bau.
- Masukkan bawang merah dan tomato
- Tuangkan air dan perasa dengan TUMIX®.
- Reneh selama 5 minit. Masukan daun ketumbar dan dihidang panas
Lassi Mangga
| 130 g | Hirisan mangga |
| 50 ml | Susu rendah lemak |
| 50 ml | Yogurt rendah lemak |
| Sedikit | Ais |
| 1 paket kecil | Pal Sweet® Sweetener |
- Kisar kesemua bahan dan dihidang sejuk.
Pal Sweet® Recipes
TUMIX® Chicken Stock Recipes
